Секреты долголетия

Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой рациональный образ жизни, при котором организм как можно реже приходил бы в расстроенное положение и, следовательно, как можно реже нуждался бы в починке.

Дмитрий Писарев
image
 
Здоровье —
«состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»
[Устав ВОЗ, 1946]..

Вредные привычки и их влияние на здоровье

У каждого человека есть свои вредные привычки, и эта проблема для каждого играет далеко не последнюю роль в жизни.

Самыми распространенными привычками, вредящими здоровью человека, являются:
  • наркомания
  • курение
  • алкоголизм

Каждая из этих вредных привычек давно на слуху и постоянно обсуждается в обществе.

Курение.

image

Вот несколько факторов, которые свидетельствуют о том, что курение имеет негативное влияние на весь организм человека:

 
      • Курящий человек, который занимается этим пагубным делом больше, чем десять лет, болеет почти в четыре раза чаще, чем некурящий;....
      • Регулярное курение способно забрать у человека от шести до пятнадцати лет жизни;...
      • Курение является предпосылкой для таких страшных заболеваний, как рак легких, инфаркт миокарда, язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
      • Продолжительное курение угнетает действие многих желез внутренней секреции, это приводит к гормональному дисбалансу в организме. Все биологические процессы сбиваются, нарушается обмен веществ;
      • Приводит к желтизне, а также к морщинистости кожи лица, появлению неприятного запаха изо рта, разрушению зубов и слабости мышц.
      • Женщинам не стоит забывать, что курение может оказать негативное влияние и на ребенка. Практически все вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, легко преодолевают плацентарный барьер и угнетающе влияют на развитие плода, а также вызывают тяжелые врожденные патологии и заболевания.
 

Алкоголь.

Что касается алкоголя, то тут ситуация схожа с курением. Алкоголь оказывает общее разрушительное воздействие на все органы и системы организма.

 
      • Алкоголь угнетающе действует на умственную деятельность человека, у плода он замедляет развитие нервной трубки, что чревато такими страшными заболеваниями, как, например, синдром Дауна.
      • Алкоголь снижает кровяное давление, из-за чего в больших артериях и полых венах могут возникать застои, которые приводят к возникновению тромбов
      • Кроме своего пагубного воздействия на физиологическом уровне, за счет угнетения мозговой деятельности у человека нарушается координация движений. Это крайне опасно для будущей мамы, в особенности, на поздних сроках беременности. Любое падение или удар могут привести к серьезным травмам плода или даже к выкидышу.
 

Наркомания.

image

Наркомания, пожалуй, является самой жестокой среди всех вредных привычек.

 
      • Она убивает человека и физически, и морально. Причем процесс деградации происходит крайне быстро: в течение буквально пары лет человек полностью меняется. И, увы, далеко не в лучшую сторону.
      • Большинство из наркотических веществ являются искусственными химическими препаратами, некоторые — и вовсе ядами
      • Часто наркотики принимаются нестерильными шприцами, из-за чего возникает риск заражения самыми страшными болезнями современности, в том числе и ВИЧ.